ПРОФЕСІЙНА ІДЕНТИЧНІСТЬ
Ольга Терещенко — психотерапевтка в Одесі та онлайн
Працюю з дорослими та парами у довготривалому психотерапевтичному форматі та консультуванні. Спеціалізуюся на складній психологічній травмі, наслідках травматичного досвіду, тривожних і психосоматичних розладах, труднощах у стосунках та повторюваних життєвих сценаріях.
У практиці поєдную позитивну психотерапію та EMDR. Це дає змогу працювати не лише з актуальними симптомами, а й із досвідом, стосунками та внутрішніми конфліктами, які підтримують проблему.
НАПРЯМИ РОБОТИ
Коли можна звернутися до мене
Працюю з дорослими, яким важливі не лише полегшення симптомів, а й глибше розуміння причин труднощів та стійкі зміни.
01
Психологічна травма
Наслідки раннього й повторюваного травматичного досвіду, комплексний ПТСР, сексуальне насильство, моральна травма, труднощі з відчуттям безпеки та довірою.
02
Емоційні та психосоматичні труднощі
Тривога, панічні й тривожно-депресивні стани, психосоматичні прояви, надмірне занепокоєння здоров’ям, емоційне виснаження.
03
Стосунки та життєві сценарії
Повторювані конфлікти, страх близькості або втрати, кризи ідентичності, складні життєві переходи, вплив сімейного і трансгенераційного досвіду.
Остаточне рішення щодо можливості роботи я приймаю після первинної консультації. За потреби можу рекомендувати звернення до психіатра, сімейного лікаря або іншого фахівця.
ФОРМАТ І ПРИНЦИПИ РОБОТИ
Як проходить психотерапія зі мною
Психотерапія зі мною — це живий діалог і спільна робота. Ми уточнюємо ваш запит, досліджуємо причини труднощів і повторювані закономірності, а потім шукаємо можливості для змін. Темп, глибина та методи роботи залежать від вашого стану, ресурсів і цілей.
01
Починаємо зі знайомства
Обговорюємо вашу ситуацію, очікування, попередній досвід і можливий напрям спільної роботи
02
Разом визначаємо напрям
Формулюємо запит і зміни, на яких зосередимося в психотерапії.
03
Працюємо у живому діалозі
Я ставлю запитання, допомагаю помічати зв’язки, ділюся спостереженнями й зворотним зв’язком.
04
Добираємо методи під людину
Відповідно до вашого стану і запиту поєдную психодинамічну роботу, стабілізацію та травмафокусовані втручання.
05
Рухаємося у безпечному темпі
Глибина і темп роботи залежать від ваших ресурсів, готовності та наших професійних домовленостей.
ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНИЙ ПІДХІД
Глибока робота з опорою на сучасні знання
Основою моєї практики є позитивна психотерапія — психодинамічно орієнтований метод, що допомагає досліджувати внутрішні конфлікти, сімейні моделі та способи побудови стосунків.
У роботі з травматичним досвідом використовую EMDR. Вибір інтервенцій залежить від стану людини, її запиту, ресурсів, попереднього досвіду та готовності до роботи.
01
Позитивна психотерапія
Психодинамічно орієнтований підхід, в якому увага зосереджується на внутрішніх конфліктах, актуальних здібностях, сімейних моделях і способах побудови стосунків. Допомагає зрозуміти, як минулий досвід і неусвідомлені процеси впливають на сьогодення.
02
Травмафокусована робота
Опрацювання травматичного досвіду та зменшення інтенсивності пов’язаних із ним реакцій за допомогою ТФ-КПТ, EMDR та інших підходів.
ДОСЛІДЖЕННЯ І ВИКЛАДАННЯ
Психотерапія як практика і предмет дослідження
Окрім психотерапевтичної практики, я викладаю психологічні дисципліни студентам і досліджую психотерапевтичні зміни.
Тема мого дисертаційного дослідження — «Динаміка реорганізації емоційного трансгенераційного досвіду в процесі позитивної психотерапії». У центрі — те, як сімейні історії, замовчування та способи осмислення минулого впливають на психологічний добробут людини і можуть змінюватися у психотерапії.
Наукова робота допомагає мені критично оцінювати методи, відрізняти професійні припущення від перевірених даних і уважніше спостерігати за процесом змін.